Bưởi là một loại trái cây rất quen thuộc đối với mỗi gia đình Việt Nam. Bưởi là loài cây ăn quả và rất dễ trồng. Trái bưởi có màu xanh lục, khi chín vỏ đổi sang màu vàng trông rất bắt mắt.
Tuy gắn bó với người Việt Nam từ rất lâu rồi, nhưng không phải ai cũng biết rằng bưởi có rất nhiều công dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe của con người. Hôm nay, hãy cùng VNGAP đi tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của bưởi với chúng ta nhé.
Tất cả các thành phần cấu thành nên trái bưởi ví dụ như lá bưởi, hoa bưởi, hạt bưởi, vỏ bưởi... đều có những công dụng khác nhau và đều rất tốt cho sức khỏe của con người. VNGAP có thể điểm qua những công dụng chính sau đây
1. Bưởi cung cấp vitamin C dồi dào
Cũng giống như những loại quả có vị chua khác như cam, quýt... Bưởi là một nguồn cung cấp vitamin C cực kỳ dồi dào. Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng ngừa được rất nhiều những căn bệnh phổ biến.
Hơn nữa, bưởi còn chứa một hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa. Chúng giúp cho cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh, làm đẹp da, đẹp tóc... Bưởi còn giúp cơ thể chống lại stress và những bệnh như khớp, hen suyễn...
XEM THÊM: Mua bưởi da xanh sắm tết dương lịch ở đâu?
2. Bưởi giúp phòng chống căn bệnh sỏi thận
Chắc hẳn không có nhiều người biết được điều này. Trong bưởi có một chất có tên gọi là d-limonene. Đây là thành phần đóng vai trò chủ yếu trong việc ngăn ngừa việc hình thành nên sỏi thận, đồng thời góp phần làm tan sỏi thận.
.jpg)
Các nhà khoa học nổi tiếng đã phát hiện ra được một điều rất đặc biệt và điều đó đã được đăng lên tờ tạp chí cực kỳ lớn ở nước ngoài - British Journal of Nutrition. Họ đã phát hiện ra nếu mỗi ngày phụ nữ uống từ nửa lít đến 1 lít nước ép bưởi, nồng độ PH của nước tiểu sẽ được giảm một cách rất đáng kể. Từ đó giúp giảm nguy cơ bị mắc bệnh và ngăn ngừa sự phát triển của sỏi thận.
3. Ăn bưởi giúp giảm lượng cholesterol có trong máu
Một nghiên cứu gần đây được thực hiện trên 60 người đã trải qua cuộc phẫu thuật tim. Theo như nghiên cứu đó, họ đã chia 60 người này ra làm ba nhóm. Tiếp theo, họ lần lượt bổ sung bưởi đào, bưởi vàng vào chế độ ăn của nhóm thứ nhất và thứ hai. Các bạn có biết điều gì đã xảy ra không?
Kết quả là nhóm đầu tiên được bổ sung bưởi đào vào chế độ ăn đã giảm được một lượng chất béo và cholesterol đáng kể hơn so với 2 nhóm còn lại. Cả hai loại bưởi kể trên đều góp phần làm giảm lượng cholesterol chỉ trong vòng một tháng sử dụng.
4. Ăn bưởi giúp ngăn ngừa ung thư
Trong bưởi có chứa một chất có tên là limonoids. Chúng góp phần làm ngăn ngừa các khối u bằng cách thúc đẩy một loại enzyme có tác động lên gan thúc đẩy đào thải chất độc ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, chúng còn góp phần ngăn ngừa các căn bệnh về ung thư khác như ung thư da, miệng, phổi..
Trong múi bưởi cũng có chứa glucarates, đã được các nhà khoa học công nhận về tác dụng của chúng trong việc chống lại căn bệnh ung thư vú quái ác.
XEM THÊM: Địa chỉ bán bưởi năm roi giá tốt tại HCM nhân dịp tết
5. Ăn bưởi giúp giảm cân và lấy lại vóc dáng cho phái đẹp
Trong bưởi không những không có chứa chất béo mà chúng còn tồn tại một loại enzim có tác dụng đốt cháy lượng mỡ có trong cơ thể.
Có thể chị em phụ nữ sẽ rất quan tâm tới vấn đề này. Bưởi không chỉ giúp giảm cân hiệu quả, mà chúng còn giúp chị em giữ lại sức sống và sự tươi tắn trong suốt quá trình giảm cân. Những chị em cần giảm cân vòng 2 rất cần quan tâm tới công dụng này của trái bưởi nhé.
6. Bưởi giúp chị em làm đẹp rất hiệu quả
Do chứa nhiều vitamin A và vitamin C nên bưởi có tác dụng chống oxy hóa cực kỳ tốt. Bưởi giúp duy trì độ ẩm của da, bảo vệ da khỏi các tác động xấu ở bên ngoài, giúp da không bị khô, bị mụn trứng cá hay nếp nhăn.
Ngoài ra bưởi cũng có tác dụng rất tích cực trong việc ngăn ngừa căn bệnh vẩy nến, một căn bệnh mà nếu không để ý sẽ rất dễ mắc phải và để lại hậu quả khá nghiêm trọng.
Qua bài viết này, mong rằng sẽ giúp các bạn nắm được phần nào những công dụng của trái bưởi. Hiểu được ăn bưởi có tác dụng tuyệt vời như thế nào đối với sức khỏe. Nếu muốn tìm mua những loại rau củ quả,thực phẩm sạch, hãy liên hệ với VNGAP ngay hôm nay nhé.
Từ khóa liên quan: công dụng của ăn bưởi,công dụng của bông bưởi,công dụng của bột bưởi,tác dụng của bòng bưởi,tác dụng của hạt bưởi,công dụng của bưởi đối với bà bầu,tác dụng của bưởi cho bà bầu,công dụng của bưởi chua,công dụng của bưởi chùm,tác dụng của nước ep bưởi,tác dụng của bưởi với trẻ em,công dụng và tác hại của bưởi,công dụng của hạt bưởi,công dụng của hoa bưởi,công dụng của nước hoa bưởi,tác dụng của hạt bưởi tươi,5 công dụng kỳ diệu của bưởi,công dụng của lá bưởi,công dụng chữa bệnh của lá bưởi
Hãy bảo vệ sức khỏe của chính bạn và gia đình bạn ngay từ hôm nay bằng cách sử dụng thực phẩm SẠCH nhé!
Tin tức khác
- Hướng dẫn bạn cách làm hạt đác rim dứa siêu nhanh và ngon (25-08-2017)
- Cách làm hạt đác rim đường phèn cực ngon lại đơn giản (13-09-2017)
- CHÈ HẠT ĐÁC MÍT TƯƠI (10-10-2017)
- 4 bước đơn giản có ngay chè hạt đác xu xoa ngon, bổ! (13-10-2017)
- Mẹo hay lưạ chọn các loại nấm ngon và an toàn (14-10-2017)
- Cách nấu canh xương hầm cà rốt khoai tây ngon đúng điệu (15-10-2017)
- Giản dị ngon cơm với rau khoai lang xào thịt bò (15-10-2017)
- Thơm ngon lạ miệng với món thịt lợn chiên giòn sốt dứa (18-10-2017)
